Kosketuksessa Terapiapalvelut Kosketuksessa Terapiapalvelut Kosketuksessa Terapiapalvelut Kosketuksessa Terapiapalvelut
Terapiapalvelut
Olen tavattavissa Helsingissä lähivastaanotolla sekä etänä.
Vastaanottoni löytyy Lapinlahden Lähteen tunnelmallisessa ja historiallisessa miljöössä osoitteessa Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki.
Tarjoan lyhyt-, seksuaali-, sekä ihmissuhdeterapiaa.
Palveluihini kuuluvat myös autonomista hermostoa (mm. krooninen stressi) palauttavat sekä koko kehomieltä rauhoittavat hoidot. Tarjoan BodyMind –hoitoja (energeettistä jäsenkorjaus ja kivun hoito) kevään 2026 ajan opiskelijahintaan. Vastaanotoltani löytyy myös Neurosonic -patja.
Otan vastaan kaiken ikäisiä asiakkaita ja vastaanotolleni olet tervetullut yksilönä, parina tai itsellesi tärkeän henkilön seurassa. Myös lapset ja nuoret ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni.
Tutustu lämmöllä myös Verkkokurssiini Näkyväksi – Polku Häpeästä kohti hyväksyntää ja lempeyttä sekä muihin tuotteisiini, jotka löydät tältä sivulta alempaa verkkokauppani tuotteista.
Psst... Tsekkaa hinnastoni alta
Terapiapalveluiden hinnasto
Toimintani on alv-vapaata.
Alennusta käynneistä opiskelijoille, työttömille sekä eläkeläisille dokumenttia vastaan.
Hinnasto (1.1.2026 alkaen):
Terapia:
- Tutustumis-/kartoituspuhelu/ etätapaaminen, 15 min: 25€ (summa vähennetään ensimmäisen käynnin laskulta)
- Seksuaali-/lyhytterapia (yksilö) 60 min: 105 €
- Seksuaali-/lyhytterapia (yksilö) 90 min: 135 €
- Seksuaali-/lyhytterapia (pari) 90 min: 160 €
Alennushinnat:
- Seksuaali-/lyhytterapia, yksilö (opiskelija, työtön, eläkeläinen) 60 min: 75 €
- Seksuaali-/lyhytterapia, yksilö (opiskelija, työtön, eläkeläinen) 90 min: 105 €
- Seksuaali-/lyhytterapia, pari (opiskelija, työtön, eläkeläinen) 90 min: 140 €
Terapiapaketit:
- 3x 60 min (yksilö): 285 €
- 5x 60 min (yksilö): 465 €
- 10x 60 min (yksilö): 900 €
- 3x 90 min (pari): 450 €
- 5x 90 min (pari): 725 €
- 10x 90 min (pari): 1400 €
BodyMind Energy Balancing -energiahoito (energeettinen jäsenkorjaus ja kivunhoito) opiskelijahinnalla kevään 2026 ajan 75 min: 40 €
Neurosonic -hoidot:
- Palauttava 36 min: Energisoiva ja hyvin fyysinen palauttava ohjelma, vaikuttaa tehokkaasti aineenvaihduntaan, 45 €
- Palauttava 41 min: Unenlaadun huomioiva palauttava ohjelma; sisältää enemmän rentouttavia jaksoja, joten toimii myös esim. myöhäisemmän treenin jälkeen, 45€
- Rentouttava 10min: Koko kehon käyvä virkistävä rentoutusohjelma, 25 €
- Rentouttava 20 min: Fyysinen rentoutus ohjelma. Huomioi hyvin selän alueen, erityisen hyvä ohjelma niska- ja hartiaseudun jännityksiin. 35 €
- Rentouttava 25 min: Paras aloitusohjelma. Toimii erityisesti unen laadun parantamiseen ja stressioireiden lievitykseen. Alaraajapainotteinen syvärentoutus. 35 €
- Rentouttava 39 min: Syvärentoutusohjelma. Sisältää hierovamman osion, mikä aktivoi myös aineenvaihduntaa. 45 €
- Tehonokoset 10 min: Suunniteltu nopeaan rentoutumiseen päivän aikana. Ohjelman kuluessa lihaksesi rentoutuvat ja olet virkeämpi. 25 €
- Aktivoiva 12 min: Vireystasoa nostava aktivointiohjelma. Sopii erityisesti käytettäväksi aamulla ja päivällä tai illalla esim yövuorotyöläiselle. 25 €
- Aktivoiva 24 min: Tehokkain aktivoiva ohjelma. Ei suositella Neurosonic -käytön aloituksessa, jos unenlaadun suhteen on haasteita. Erittäin tehokas ohjelma niskahartijaseudun jännityksiin ja vireystason nostoon. 35 €
Verkkokurssit:
- Näkyväksi -Polku Häpeästä kohti hyväksyntää ja lempeyttä: 244 €
- Pysähdy Lempeyteen – Pieni Itsemyötätunnon työkirja ja 5 rentoutusäänitettä: 24 €
- Kosketuksessa – työkirja: Lempeyttä keholle ja kosketuksiin 14 päivän ajan sekä 3 rentoutusäänitettä: 34 €
- Lahjakortit
Seksuaali- ja lyhytterapia tapaamiset sekä hermostohoidot laskulla käynnin jälkeen (maksuaika 14 vuorokautta).
Paketeissa saatavilla myös pidempää maksuaikaa ja osamaksuvaihtoehtoja.
Muissa ostoissa verkkokaupassani maksutapoina käyvät Paytrailin tarjoamat maksuvaihtoehdot (verkkomaksut, luottokortit, mobiilimaksutavat sekä lasku- ja osamaksutavat.
Mitä on BodyMind Energy Balancing -energiahoito (energeettinen jäsenkorjaus ja kivunhoito)?
- Lempeä, rentouttava mutta tehokas hoitotekniikka, joka perustuu hermoston reagointiin ja kehon luonnolliseen kykyyn palautua sekä toimia luonnollisesti.
- Hoito vaikuttaa siihen osaan hermostoa, joka säätelee sykettä, hengitystä, ruoansulatusta, lihasjännityksiä, kehonpalautumista kuormituksista ja stressistä.
- Jos hermosto on ollut pitkään kroonisessa stressitilassa, keho ei pääse palautumaan kunnolla, edes yöunilla. Seurauksena voi olla esim. lihasjännityksiä, kehon virheasentoja, kipuja (joille ei ole ehkä löytynyt tarkkaa syytä tai apua), unihäiriöitä, ylivirittyneisyyttä, masennusta, ahdistusta.
- Hoito aktivoi kehon omat korjausprosessit; autonominen hermosto rauhoittuu; lihakset rentoutuvat, asentovirheet korjaantuvat, kipu ja stressi vähenevät.
- Energeettinen jäsenkorjaus on osa tätä lempeää hoitoa. Hoidossa mitataan kehon virheasennot (mm. lantio, selkäranka). Hoito tehdään aina koko keholle sekä tarvittaessa kipualueelle. Hoitotekniikka auttaa syvien lihasten sekä faskioiden jännityksistä vapautumista ja kehon tasapainon palautumista, mikä usein tuntuu konkreettisesti kehossa heti hoidon aikana tai jälkeen.
- Hoito tehdään vaatteet päällä, seisten, istuen sekä hoitopöydällä.
- Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille sekä on täysin turvallista.
- Muutamia poikkeussuosituksia:
- Hoitoa ei suositella erittäin vaikeissa psyykkisissä sairauksissa (esim. psykoosi), lääketieteellisten toimenpiteiden kuten hormonitoiminnan alasajon tai immuunijärjestelmän heikentymisen (esim. syöpähoidot kuten kemoterapia) aikana.
- Hoidot voivat lisätä lääkkeiden tehoa, kun kehon vastaanottokyky paranee, joten mahdolliset lääkeannoksien muutokset tulee tehdä aina lääkärin valvonnassa.
Mitä ovat Neurosonic -hoidot?
- Suomalainen innovaatio, jonka hoito perustuu matalataajuiseen värähtelyyn.
- Vaikuttaa tehokkaasti ja tasapainottavasti suoraan autonomiseen hermostoon – ohjelmien avulla voidaan joko rauhoittaa tai aktivoida kehoa tarpeen mukaan.
Rentouttavat ohjelmat aktivoivat parasympaattista hermostoa, mikä edistää palautumista, syvähengitystä ja hermoston rauhoittumista.
Ne auttavat kehoa palautumaan nopeammin fyysisestä ja henkisestä kuormituksesta, laskevat ylivireystilaa ja tukevat stressin säätelyä. Samalla ne syventävät unta ja parantavat unen laatua, jolloin yö levollistaa ja keho palautuu tehokkaammin.
Aktivoivat ohjelmat puolestaan stimuloivat sympaattista hermostoa hallitusti ja lempeästi.
Ne auttavat nostamaan vireystilaa, parantavat keskittymiskykyä ja valmistavat kehoa tuleviin haasteisiin – olipa kyse työpäivästä tai urheilusuorituksesta
Sopii erinomaisesti esim. unenlaadun parantamiseen, stressin lievitykseen ja yleiseen palautumiseen.
Hoito tapahtuu selkämakuulla patjan päällä.
- Sopii kaiken ikäisille ja on täysin turvallista käyttää.
Verkkokurssit
Näkyväksi - Polku häpeästä kohti hyväksyntää ja lempeyttä
Verkkokurssi sinulle, joka haluat ymmärtää häpeää – ja vapautua sen otteesta.
- Tunnetko usein riittämättömyyttä, ulkopuolisuutta?
- Koetko ettei uskalla ilmaista itseäsi avoimen rohkeasti ja tunnet tarvetta piilottaa todellinen itsesi?
- Tunnistatko olevasi kiltti ja ystävällinen ja koet miellyttämisen tarvetta?
- Koet vaikeuden sanoa toisinaan myös “Ei”.
- Tunnistatko sisälläsi olevan kriitikon, joka äänekkäästi huutaa, että “ei kannata edes yrittää, epäonnistut kuitenkin”!
- Koet syyllisyyttä, kun haluisitkin huolehtia itsestäsi, otat omaa aikaa itsellesi arjesta tai jos, et kykenekään jotain asiaa tekemään?
- Tunnistatko hetkiä, jolloin et aina edes tiedä, miksi tunnet niin kuin tunnet – mutta keho kertoo tarinaa jostain syvemmästä?
- Olet jumissa elämässäsi, etkä uskalla ottaa askelia kohti unelmiasi.
Tämä kurssi on lempeä ja oivalluksia herättelevä, tehokas ja käytännönläheinen matka tunteiden, kehon ja ajattelun äärelle. Sen avulla opit ymmärtämään häpeää laajemmin, luot myötätuntoa omaan häpeäkokemukseesi – ja ennen kaikkea kuinka saada itsesi jälleen näkyväksi.
On aika sanoa ”EI” häpeän aiheuttamalle itsesi pienentämiselle, riittämättömyyden kokemukselle, vaikenemiselle, syyllisyydelle tunteelle. On aika ymmärtää, kohdata – ja vapautua.
Verkkokurssin avulla:
- Opit ymmärtämään omia tunteitasi, niiden taustalla olevia kokemuksiasi sekä tarpeitasi.
- Pääset lempeästi ja turvallisesti kohtaamaan häpeän sekä syyllisyyden tunteita.
- Saat ymmärrystä stressistä ja keinoja rauhoittaa hermostoasi.
- Opit myötätuntoista suhtautumista itseesi ja kehoosi.
- Harjoittelet tunnistamaan omat rajasi ja opettelet sanomaan myös ei.
- Vahvistat turvan ja rauhan kokemusta itsessäsi.
- Tunnistat vahvuuksia.
- Luot rauhaa tähän hetkeesi sekä yhteyttä itseesi ja kehoosi.
- Vahvistat askeliasi itseäsi varten ja kohti unelmiasi.
- Saat helposti toteutettavia keinoja ja välineitä arkeesi monipuolisten tehtävien sekä harjoitusten kautta.
Kurssilla saat:
✅Tiiviit, informatiiviset sisällöt, jotka pohjautuvat traumainformoituun ymmärrykseen.
✅25 harjoitusta ja tehtävää, jotka huomioivat ajatukset, tunteet, kehollisuuden ja toiminnallisuuden – joiden kautta askel askeleelta löydät keinoja käsitellä ja kohdata häpeän tunteesi sekä löytää itsessäsi rauhaa ja voimaa.
✅Lempeän rentoutusäänitteen, joka tukee hermoston rauhoittumista ja sisäistä turvaa.
✅Tietoa ja oivalluksia mm. ylisukupolvisuudesta, stressin säätelystä, kosketuksen merkityksestä ja itsemyötätunnosta.
✅Käytännöllisiä keinoja turvan ja voimaantumisen vahvistamiseen.
✅Vertaiskokemuksia.
✅Mahdollisuuden henkilökohtaiseen tukeen.
Kurssi on rakennettu niin, että se kulkee kanssasi – ei kiirehtien, vaan kannatellen.
Voit edetä omaan tahtiisi ja palata sisältöihin milloin haluat.
Vaikka verkkokurssin askeleet teet itsesi kanssa, mukana on myös vertaiskokemuksia sekä mahdollisuus minun tukeeni sitä tarvitessasi.
Tämä ei ole vain kurssi – tämä on matka lähemmäs itseäsi. Sinä olet sen arvoinen. ❤️
Kysymyksiä ja vastauksia
Millaisten aiheiden ja teemojen kanssa seksuaaliterapiaan voi saapua?
Seksuaaliterapiaan voi tulla kaikissa ihmisyyteen kuten esimerkiksi ihmissuhteisiin, omaan identiteettiin, minuuteen ja kehollisuuteen, vuorovaikutukseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen mutta myös mielenterveyteen ja traumoihin liittyvissä asioissa.
Monella terapeutilla on laaja katsontakanta ja monipuolista osaamista myös spesifeissä asioissa.
Mitä seksuaaliterapiassa tehdään?
Seksuaaliterapiassa kuten muissakin terapioissa asiakas on aina keskiössä. Terepeutin tehtävänä koen tärkeäsi kulkea rinnalla turvallisesti ja kannatellen. Tapaamisilla saat luvan ja mahdollisuuden käydä läpi elämääsi, tunteitasi ja kokemuksiasi turvallisesti ja luottamuksella. Keskusteluiden sekä mahdollisten tehtävien ja toiminnallisten, psykofyysisten menetelmien avulla on tarkoitus lisätä itsetuntemusta ja ymmärrystä itseäsi koskeviin asioihin. On upeaa nähdä asiakkaan oivalluksia, yhteyksiä toimintoihin, tunteisiin, vuorovaikutussuhteisiin kuin myös omaan itseensä.
Tehtäviä teen asiakaslähtoisesti ja mikä palvelisi sinua ja tilannettasi parhaiten. Kosketukset, hieronnat ja muut fyysiset tarpeiden tyydytykset eivät kuulu seksuaaliterapiaan. Vaikkakin halaus kiitoksena ja voimauttavana keinona on sallittua kummankin suostumuksesta esim. käynnin lopuksi.
Kuka voi tulla seksuaaliterapiaan vastaanotollesi?
Seksuaaliterapiaan voi saapua yksin, yhdessä parin tai tärkeän ihmisen kanssa sekä moniskuntana. Otan vastaan kaiken ikäisiä asiakkaita. Olen työskennellyt paljon myös lasten ja nuorten kanssa, joten myös he ovat lämpimästi tervetulleita. Seksuaaliterapiaan vastaanotolleni saat tulla sellaisena kuin olet.
Onko terapiakäynti mahdollista myös etänä?
Kyllä on. Tapaamiset ovat kanssani mahdollisia niin kasvotusten vastaanottotiloissa Väestöliitolla, Helsingissa mutta myös etänä video- ja puhelinvastaanottona. Käytän etäyhteytenä tietoturvallisia Valvirankin hyväksyttämiä yhteyksiä.
Etätapaaminen mahdollistaa yhteyden vaikka toiselta puolelta maailmaa. Asiakas saa tilanteestaan riippuen tai riippumatta viettää yhteisen hetken itselle valitsemassaan paikassa, sen tuoden rauhaa ja turvaa, eikä tarvitse varata aikaa siirtymisiin tai fyysisesti miettiä liikkumista. Se voi madaltaa kynnystä myös hakeutua terapeutin vastaanotolle. Kohtaaminen etänäkin on erittäin toimivaa ja upea vaihtoehto samassa tilassa kohtaamiselle.
Onko kanssasi tutustumis-/kartoituspuhelu tai -käynti mahdollisista?
Kyllä on. Pääset varaamaan ajanvarauskalentereista hetken kartoittamaan olisinko terapeuttina juurikin sinua varten. Itse koen olennaiseksi yhteyden löytymisen asiakkaan kanssa, että asiakas kokee minut turvalliseksi ja jolle on vaivatonta jakaa itseään pohdituttavia asioita. Pyrin aina löytämään asiakkaan näköisiä tapoja olla ja toimia sekä tarvittaessa ohjaan asiakasta eteenpäin hänen tarvitsemiensa palveluiden äärelle.
Terapiakoulutusten rinnalla, jokaisella terapeutilla on omat kokemuksensa, tausta sekä erityisosaamisensa, joka heijastuu terapeutin tapaan tehdä työtä. Terapeutti tekee työtään aina myös omalla persoonalla. Kannattaakin aina tutustua terapeuttiin esim internetin ja somen kautta millaisten asioiden äärellä hänellä on erityisosaamista.
Tarvitseeko asiakkaalla olla aina kriisejä ja traumoja, jotta voi varata ajan seksuaaliterapiaan?
Ei suinkaan, asiakas on aina lämmöllä tervetullut mielen päällä olevin asioin. Myös asiakkaita käy reflektoimassa, peilaamassa omaa elämäänsä, elämänsä suuntaa, vahvistamassa omia ajatuksia tai kaipaa vahvistusta tilanteeseensa. Myös itsestä ja suhteesta on hyvä pitää huolta ennakkoon. Moni tuleekin tapaamiseen ottamaan hetken aikaa itselleen tai suhteelleen jo olemassa olevaa hyvää ja tasapainoa tukien, ja vahvistaen.
Jääkö tietoni ja käyntini OmaKantaan?
En saanut reseptiä tai heti vaikuttavaa apua? Miksi en?
Kuinka monta kertaa käyntejä olisi hyvä varata?
Riippuu täysin asiakkaan tilanteesta, tarpeesta ja mahdollisuuksista.
Ensimmäinen kerta on usein tutustumista ja tilanteen kartoitusta. Joskus kuitenkin yksikin kerta riittää; se voi auttaa jäsentämään, lisäämään ymmärrystä, vahvistamaan ajatusta ja tunnetta. Antamaan potkuakin muutoksen eteenpäin työstämiseen.
Syvimmissä, laajemmissa tilanteissa tapaamisia on hyvä olla enemmän. Mutta aina asiakkaan tarpeisiin, toiveisiin ja mahdollisuuksiin sopivalla rytmillä. On asiakkaita myös jotka varaavat ajan kerran tai kaksi vuodessa, lähinnä tsekkinä, pysähtyen oman elämän äärelle, missä mennään.
Mietitkö jotain muuta? Lähetä minulle viesti täyttämällä yhteydenottolomake.