Pysähdy lempeyteen – Pieni Itsemyötätunnon -työkirja ja rentoutusäänitteet

Lempeä Itsemyötätunnon -paketti juuri sinulle 💛

Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle. Tämä ihanan lempeä, ladattava Itsemyötätunto-paketti on sinulle, joka kaipaat arkeesi rauhaa, lämpöä ja yhteyttä itseesi.

Vahvista sisäistä ääntäsi ja hellitä hetkeksi – olet kaiken lempeyden arvoinen.

Paketin sisältämät harjoitukset ovat helposti kiireisessäkin arjessa toteutettavia. Ne sopivat täydellisesti aamun aloitukseen, hengähdyshetkiin tai iltaisin rauhoittumiseen.

Paketti sisältää ladattavat tuotteet:

• Pysähdy Lempeyteen – Pieni itsemyötätunnon työkirja, jossa 
  • 6 itsemyötätuntoista osiota 
    • MITÄ MINULLE KUULUU? 
    • NÄKYVÄKSI ITSELLENI – LEMPEYTTÄ JA ITSENI KUULEMISTA 
    • RAJAT JA TURVANI – TILA, JOSSA VOIN OLLA MINÄ 
    • ROHKEUS OLLA MINÄ – ARJEN TEKOJA AITOUDELLE 
    • MINÄ SAAN LOISTAA – VOIMAN VAHVISTAMISTA 
    • PIENIÄ TEKOJA RAKKAUDELLA – LEMPEYDEN JUURRUTTAMINEN ARKEEN
  • Osioissa pohdinnallisia kysymyksiä sekä tehtävä 
  • 5 voimaannuttavaa rentoutusäänitettä:
     • Minä riitän (16 min)
     • Voima minussa (7.04 min)
     • Päästän irti (5,59 min)
     • Ilo virtaa sisälläni (4,49 min)
     • Tulevaisuuden minä (6,42 min) 

Työkirja helposti tulostettavissa halutessasi. 💛