Kosketuksessa Terapiapalvelut

Annakaisa Kaunisto

Tunnekeskeistä ja psykofyysistä lyhyt- ja seksuaaliterapiaa sekä kehoa, mieltä ja hermoston säätelyä vahvistavia BodyMind -hoitoja Helsingissä ja etänä.


Tervetuloa tärkeimmän äärelle – itsesi ja ihmissuhteidesi. 🤍

 

Varaa aikasi täältä

Ihana nähdä sinut täällä! <3 Tutustu minuun ja palveluihini alempana...

Palveluni

Hei, ihanaa kun löysit sivuilleni.

Palveluistani löydät yksilö-, pari- ja seksuaaliterapiaa sekä BodyMind Energy Balancing Method -hoitoja hermoston ja koko kehomielen hyvinvointiin.

Voit varata ajan vastaanotolleni mutta palvelen myös halutessasi etäyhteydellä.

Vastaanottotilassani myös Neurosonic -patja.

Palveluistani löytyvät myös verkkokursseja sekä lempeän käytännönläheisiä työkirjoja. Työkirjat sisältävät myös rentoutusäänitteitä mahdollistaen pysähtymisen itsesi äärelle.

Työskentelen kaiken ikäisten  asiakkaiden parissa. Myös lapset ja nuoret ovat tervetulleita vastaanotolleni.

Kanssani työskentelemään olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet – yksilönä, parina, monisuhteisena tai itsellesi tärkeän henkilön seurassa. 

Vastaanottotilani sijaitsee Lapinlahden Lähteen historiallisessa ja tunnelmallisessa miljöössä. 

Lämpimästi tervetuloa! <3

Tutustu palveluihini enemmän
Seksuaaliterapeutin palvelut etänä ja vastaanotolla

Merkityksellisimmät asiat syntyvät myötätuntoisessa, läsnäolevassa ja turvallisessa kohtaamisessa.

Yhdessä ja yhteydessä itseemme sekä toisiimme alamme kasvaa kohti tasapainoa ja unelmiamme.

Kosketuksessa.

Lämpimästi tervetuloa sivuilleni!

Kohtaaminen on minulle merkityksellistä. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Kohtaan sinut lämmöllä, luottamuksella ja kunnioituksella – ihminen ihmiselle. Tapaamisissamme keskiössä olet sinä.

Uskon vahvasti siihen, että vastaukset ja ratkaisut löytyvät lopulta sinusta itsestäsi. Minun tehtäväni on kulkea rinnallasi ja tarjota turvallinen tila, tukea ja lempeää ohjausta, jotta voit oivaltaa, vahvistaa yhteyttä itseesi ja löytää omat voimavarasi eri elämäntilanteissa.

Seksuaaliterapiaan voit tulla yksin, parina tai muun sinulle tärkeän ihmisen kanssa. Työskentelen kaikenikäisten kanssa – myös lapset ja nuoret ovat lämpimästi tervetulleita. Osaamiseeni kuuluu myös seksuaali- ja kehotunnekasvatus.

Suomen Energiahoitajien koulutusohjelman mukaiset lempeän tehokkaat BodyMind -hoidot sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille, kun haluat huolehti hyvinvoinnistasi luonnollisin keinoin. Kehollamme on upea kyky uusiutua ja hermostollinen tasapaino on hyvinvointimme avain moneen vaivaan.

Elämään kuuluvat erehtyminen ja eksyminenkin.

Olen koulutukseltani mm. seksuaaliterapeutti, sote-alan ammatillinen opettaja, varhaiskasvattaja ja pedagogi. Olen myös Suomen Energiahoitajien kautta kouluttautunut BodyMind Energy Balancing Method -hoitaja. 

Työkokemukseni on laaja-alainen ja kattaa muun muassa lastensuojelun, kriisi- ja perhetyön sekä varhaiskasvatuksen. Myös kehollinen työskentely ja hermostoa rauhoittavat menetelmät ja hoidot ovat lähellä sydäntäni ja opiskelen niiden parissa jatkuvasti lisää. Sillä tunteet ja kokemukset eivät ole vain mielentason asioita, vaan ensisijaisesti kehollisia. Usein kun saamme yhteyden ja turvan tunteen kehoon, mieli seuraa perässä ja on vastaanottavaisempi.

Terapiatyöskentelyssäni yhdistyvät voimavara- ja ratkaisukeskeisyys sekä tunnekeskeinen ja psykofyysinen lähestymistapa. Myös EFT -tapping (Emotional Freedom Techniques) eli ”naputtelu” kuuluvat menetelmiini niin terapiassa kuin tarvittaessa BodyMind- hoidossa työskennellessäni tunnelukkoja tai traumojen parissa.  

Lisätään yhdessä ymmärrystä nykyhetkestä menneisyyden kautta, vahvistetaan tämän hetken voimavaroja ja suunnataan katsetta kohti tulevaa. Katson ihmisyyttä kokonaisvaltaisesti – mieltä, kehoa ja hermostoa kuunnellen.

Asiakaslähtöiseen ja turvalliseen työskentelyyni kuuluu myös hermoston rauhoittaminen sekä yhteyden ja sisäisen voiman vahvistaminen.

Tarvittaessa hyödynnän toiminnallisia menetelmiä itsetuntemuksen, ymmärryksen ja oman kokemuksen havainnoinnin tueksi.

Tahdon, että kohtaamisissani välittyy aitous, lempeys ja elämänilokin.

Tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat keskiössä ihmisyydessä, henkisessä hyvinvoinnissa ja seksuaalisuudessa. Myös terapeuttina ja BodyMind -hoitajana uskallan tuntea ja olla aidosti läsnä. Kanssani on turvallista kokea, käsitellä ja syventyä erilaisiin tunteisiin ja kokemuksiin, sekä antaa kehon rauhoittua.

Inspiroidun ihmisyydestä, elämäntarinoista, kehollisuudesta ja kehomme uskomattomista kyvyistä palautua, uusiutua ja korjata itseään – voimavaroista, selviytymiskeinoista ja motivaatiosta.

Elämään kuuluvat erehtyminen ja eksyminenkin. Keskeneräisyys on kaunista, ja haavoittuvuuden, avoimuuden ja läsnäolon kautta olemme vastaanottavaisempia sekä elämälle että toisille ihmisille.

Olen kohdannut elämässäni myös kriisejä ja traumoja, jotka vaikuttaneet niin kehomieleeni kuin hermostoonikin, ja olenkin tehnyt matkaa itsenikin kanssa melkoisesti. Uskon näiden kokemusten juurruttaneen minua vahvasti elämän perusasioiden äärelle ja auttavan minua kohtaamaan asiakkaani ammatillisuuden lisäksi syvällä ymmärryksellä ja lämmöllä.

Teen työtäni sydämellä ja vahvalla ammattitaidolla, mutta olen ennen kaikkea ihminen – ja haluan sen näkyvän kohtaamisissani. Tämä keski-ikäisen elämä on ollut tähän asti täynnä kasvua, oppia ja oivalluksia, joista merkittävimpiä olen saanut kokea omien nuorteni kanssa. Läheiset juurruttavat minut arkeen ja elämään – siihen, mikä on olennaista.

Elämänilo ja siitä nauttiminen sekä aitous ovat osa minua, ja toivon niiden välittyvän myös kohtaamisissamme. 🤍

Halauksin, Annakaisa

Tutustu palveluihini

Muun muassa näiden äärellä voit kohdata minut:

  • Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä niiden haasteet suhteissa
  • Identiteetti ja minäkuva
  • Tunteet, tarpeet ja toiveet
  • Turvalliset ja terveet rajat
  • Kehonkuva, kehollisuus
  • Seksuaalisuus, esim. halujen eriparisuus, halut/haluttomuus
  • Mielenhyvinvointi, uupumus, masennus, ahdistus
  • Kehotunnekasvatus ja turvataidot
  • Kiintymyssuhteet
  • Kriisit ja traumat
  • Parisuhteen haastavat elämäntilanteet, esim. ero, pettäminen
  • Vanhemmuus ja kasvatus
  • Uusioperhe
  • Hermostoa tasapainottavat kehohoidot (esim. krooninen stressi, unettomuus, kiputilat, vireystilan säätelyn haasteet)

Koulutuksiani:

  • Seksuaaliterapeutti 
  • Seksuaalineuvoja
  • Ammatillinen opettaja
  • Sosionomi
  • Psykologian perusopinnot sekä aineopintoja
  • Psykofyysinen psykoterapia – kehollisuusterapiatyössä -koulutus
  • Kriisityön koulutuksia
  • Kiintymyssuhde ja varhainen vuorovaikutus -koulutuksia
  • Traumainformoitu työote -koulutus
  • Tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia
  • Henkinen EA
  • Rentoutuminen ja hermosto -koulutuksia
  • Kasvatustyö ja erityisyys -koulutuksia
  • BodyMind Energy Balance Method -kehoterapia ja energiahoidot (Suomen Energiahoitajat)

Asiakkaani kertovat

“Iso kiitos tapaamisistamme, Annakaisa! On ollut tosi arvokasta olla oman elämän tärkeiden kysymysten äärellä kanssasi. Vaikeiden juttujen puhuminen ääneen, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen on ollut ihana ja vapauttava kokemus. Esteitä on poistunut ja käteen jäänyt helpostusta, iloa ja innostusta! Lämmin kiitos! <3 “
“Kiitos Annakaisa! <3 Haluan jakaa, että et turhaan puhu kosketuksesta ja kohtaamisen voimasta! Sen sinä osaat, jos kuka. Saat olon arvokkaaksi, kannattelet vaikka synkkiä pilviä tulee vastaan ja sun kanssa ne on ollut turvallista kohdata. Olen kokenut kanssasi voimaantumista ja saanut uutta näkökulmaa elämääni! Tuhannet kiitokset! <3”
“Kohtaat niin empaattisen arvostavasti, että sulle on helppo avautua ja kanssasi puhua. Mikä todella mahtavaa, että sinullakin ammattilaisena tunteet välittyvät aidosti. Se lisää tunnetta välittämisestä ja läsnäolostasi - kanssasi on turvallista ja tukevaa tunteillakin. Kiitos, että olen saanut varmuutta kohdata tunteitani ja opetella arvostamaan itseäni enemmän ja ennen kaikkea tiedostamaan myös niitä piilottelemiani tarpeita. Nyt haluan näkyä! <3”
“Olet aidosti välittävä, kannustava ja turvallinen! Saimme paljon selkeennystä parisuhteemme vuorovaikutushaasteisiin mutta myös tukea vanhemmuuteen! Uusi kipinäkin syntyi puolisoni kanssa. Suuri kiitos! <3”
“Sainpa niin paljon apua aikoinani omassa prosessissani, että varasinpa uuden suhteeni kunniaksi pariterapiakäynnin ihan rakennuspalikaksi uuteen suhteeseen. Taas kohdattiin. Eheytymistä yksin ja yhdessä. Ja ehdottomasti Annakaisan kanssa, niin elämän haasteissa kuin myötätuulessa. Suosittelen lämmöllä! <3”
“Vuosien psykoterapian jälkeen, koen että seksuaaliterapia kanssasi avasi lopulta viimeisemmätkin solmut. Vaikka alkuun jännitin ja mietin toimiiko seksuaaliterapia minulle, voin todeta, että se aivan jokaiselle. Siellä oikeasti kohdataan kokonaisuutena ja uskalletaan puhua myös itse seksuaalisuudesta -osana kaikkea muutakin. Opin kanssasi paljon! Myös sen, että seksuaalisuus on nimenomaan vuorovaikutusta ja keskiossä nimenomaan kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Ajatukseni ovat kirkkaampia ja oloni niin paljon kevyempi! KIITOS ANNAKAISA! <3''
"Kiitos ja anteeksi! Huomasit tuskani oikein, vaikka en halunnut myöntään ja kapinoinkin jopa vastaan. Tunteiden TUKAHDUTTAMISELLA on todellakin vaikutusta jatkuviin kipuihin ja omaan unettomuuteenkin. Nyt sen ymmärrän. Samalla kun oon saanut sun kanssa luvan tuntea ja käsitellä tunteita, kokemuksia, oot koko ajan huomioinut myös mun kehon. Siis mut kokonaisvaltaisesti. Uskomatonta mutta totta, mulla on kivut vähentyneet huomattavasti nyt kun oon uskaltanut kohdata vaikeitakin kokenuksia ja tunteita, jotka aiemmin vain sivuutin. Ja hei, nyt nukunkin!!! En olisi uskonut, mutta uskottava se on. Niin kovin kun olisin halunnut vain nappulan naamaan ja unohtaa, mutta painotit tunteiden kohtaamisen tärkeyttä. Kiitos, en voi kiittää matkaa sun kanssa tarpeeksi. KIITOS kun olit ja välitit AIDOSTI!!! ❤️"
"Ihmisenä, terapeuttina ja hyvän olon tuojana olet ihana! Hoitotilasta olet luonut lempeän, viihtyisän ja esteettisen. Kaunis kiitos!"
"Annakaisa on ihanan aktiivinen, positiivinen ammattilainen. Ilo työskennellä hänen kanssaan!"
Miten ihanan energeettisen jäsenkorjaushoidon teitkään. Pitkään jatkunut alaselkäkipu tipotiessään , unet maistuvat paremmin ja mielikin jotenkin kevyempi. Kannatti tutustua hermostohoitoon. Nähdään taas uudestaan!"

Kysymyksiä ja vastauksia

Seksuaaliterapiaan voi tulla kaikissa ihmisyyteen kuten esimerkiksi ihmissuhteisiin, omaan identiteettiin, minuuteen ja kehollisuuteen, vuorovaikutukseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen mutta myös mielenterveyteen ja traumoihin liittyvissä asioissa.  

Monella terapeutilla on laaja katsontakanta ja monipuolista osaamista myös spesifeissä asioissa.   

Seksuaaliterapiassa kuten muissakin terapioissa asiakas on aina keskiössä. Terepeutin tehtävänä koen tärkeäsi kulkea rinnalla turvallisesti ja kannatellen. Tapaamisilla saat luvan ja mahdollisuuden käydä läpi elämääsi, tunteitasi ja kokemuksiasi turvallisesti ja luottamuksella. Keskusteluiden sekä mahdollisten tehtävien ja toiminnallisten, psykofyysisten menetelmien avulla on tarkoitus lisätä itsetuntemusta ja ymmärrystä itseäsi koskeviin asioihin. On upeaa nähdä asiakkaan oivalluksia, yhteyksiä toimintoihin, tunteisiin, vuorovaikutussuhteisiin kuin myös omaan itseensä.

Tehtäviä teen asiakaslähtoisesti ja mikä palvelisi sinua ja tilannettasi parhaiten. Kosketukset, hieronnat ja muut fyysiset tarpeiden tyydytykset eivät kuulu seksuaaliterapiaan. Vaikkakin halaus kiitoksena ja voimauttavana keinona on sallittua kummankin suostumuksesta esim. käynnin lopuksi.

Seksuaaliterapiaan voi saapua yksin, yhdessä parin tai tärkeän ihmisen kanssa sekä moniskuntana. Otan vastaan kaiken ikäisiä asiakkaita. Olen työskennellyt paljon myös lasten ja nuorten kanssa, joten myös he ovat lämpimästi tervetulleita. Seksuaaliterapiaan vastaanotolleni saat tulla sellaisena kuin olet. suostumuksesta esim. käynnin lopuksi.

Kyllä on. Tapaamiset ovat kanssani mahdollisia niin kasvotusten vastaanottotiloissa Lapinlahden Lähteellä, Helsingissä mutta myös etänä video- ja puhelinvastaanottona. Käytän etäyhteytenä tietoturvallisia Valviran hyväksyttämiä yhteyksiä.

Etätapaaminen mahdollistaa yhteyden vaikka toiselta puolelta maailmaa. Asiakas saa tilanteestaan riippuen tai riippumatta viettää yhteisen hetken itselle valitsemassaan paikassa, sen tuoden rauhaa ja turvaa, eikä tarvitse varata aikaa siirtymisiin tai fyysisesti miettiä liikkumista. Se voi madaltaa kynnystä myös hakeutua terapeutin vastaanotolle. Kohtaaminen etänäkin on erittäin toimivaa ja upea vaihtoehto samassa tilassa kohtaamiselle.

Kyllä on. Pääset varaamaan ajanvarauskalentereista hetken kartoittamaan olisinko terapeuttina juurikin sinua varten. Itse koen olennaiseksi yhteyden löytymisen asiakkaan kanssa, että asiakas kokee minut turvalliseksi ja jolle on vaivatonta jakaa itseään pohdituttavia asioita. Pyrin aina löytämään asiakkaan näköisiä tapoja olla ja toimia sekä tarvittaessa ohjaan asiakasta eteenpäin hänen tarvitsemiensa palveluiden äärelle.

Terapiakoulutusten rinnalla, jokaisella terapeutilla on omat kokemuksensa, tausta sekä erityisosaamisensa, joka heijastuu terapeutin tapaan tehdä työtä. Terapeutti tekee työtään aina myös omalla persoonalla. Kannattaakin aina tutustua terapeuttiin esim internetin ja somen kautta millaisten asioiden äärellä hänellä on erityisosaamista.

Ei suinkaan, asiakas on aina lämmöllä tervetullut mielen päällä olevin asioin. Myös asiakkaita käy reflektoimassa, peilaamassa omaa elämäänsä, elämänsä suuntaa, vahvistamassa omia ajatuksia tai kaipaa vahvistusta tilanteeseensa. Myös itsestä ja suhteesta on hyvä pitää huolta ennakkoon. Moni tuleekin tapaamiseen ottamaan hetken aikaa itselleen tai suhteelleen jo olemassa olevaa hyvää ja tasapainoa tukien, ja vahvistaen.

Ei jää. Yhteystietosi jäävät ainoastaan asiakasjärjestelmiin/-rekistereihin maksu- ja varauskäytänteitä varten. Lyhytterapioista, kuten seksuaaliterapiastakaan ei tule Kantamerkintää. Merkinnät tulevat lain mukaan esim. psykologin/psykoterapeutin käynneiltä.
Terapeutit eivät kirjoita lääkereseptejä, eivätkä anna diagnooseja. Vaikkakin harjoituksia ja ohjeita tilanteestasi riippuen terapiastakin on mahdollista saada, syvemmät tunne- ja kehotunnetason tai vuorovaikutuksenkin asiat vaativat aikaa, toistoa ja ymmärrystä. Asiakkaan oma tahtotila muutoksiin ja mahdollisuuksiin on olennainen. Mutta myös lempeys ja myötätunto tukee matkalla itsensä äärelle. Terapeutin kanssa matkaa voi tehdä turvallisesti hetken myös yhdessä.

Riippuu täysin asiakkaan tilanteesta, tarpeesta ja mahdollisuuksista.
Ensimmäinen kerta on usein tutustumista ja tilanteen kartoitusta. Joskus kuitenkin yksikin kerta riittää; se voi auttaa jäsentämään, lisäämään ymmärrystä, vahvistamaan ajatusta ja tunnetta. Antamaan potkuakin muutoksen eteenpäin työstämiseen.

Syvimmissä, laajemmissa tilanteissa tapaamisia on hyvä olla enemmän. Mutta aina asiakkaan tarpeisiin, toiveisiin ja mahdollisuuksiin sopivalla rytmillä. On asiakkaita myös jotka varaavat ajan kerran tai kaksi vuodessa, lähinnä tsekkinä, pysähtyen oman elämän äärelle, missä mennään.

Haluaisitko kysyä jotakin?

 

Lähetä minulle viesti täyttämällä yhteydenottolomake.

Vastaan sinulle mahdollisimman pian <3