Kosketuksessa Terapiapalvelut

Seksuaaliterapeutti

Annakaisa Kaunisto

Tunnekeskeistä ja psykofyysistä lyhyt- ja seksuaaliterapiaa Helsingissä tai etänä.

Tervetuloa tärkeimmän äärelle – itsesi ja ihmissuhteidesi!<3

Ihana nähdä sinut täällä! <3 Tutustu minuun ja palveluihini alempana...

Palveluni

Tarjoan lyhyt-, seksuaali- kuin ihmissuhdeterapiaa sekä etänä että lähitapaamisissa.

Vastaanottotilani löytyvät Lapinlahden Lähteen historiallisessa ja tunnelmallisessa miljöössä. Lämpimästi tervetuloa! <3

Otan vastaan kaiken ikäisiä asiakkaita.

Vastaanotolleni olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet – yksilönä, parina, monisuhteisena tai itsellesi tärkeän henkilön seurassa.

Myös lapset ja nuoret ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni.

Palveluistani löytyvät myös verkkokursseja sekä lempeän käytännönläheisiä työkirjoja. Työkirjat sisältävät myös rentoutusäänitteitä mahdollistaen pysähtymisen itsesi äärelle.

Merkityksellisimmät asiat syntyvät myötätuntoisessa, läsnäolevassa ja turvallisessa kohtaamisessa.

Yhdessä ja yhteydessä itseemme sekä toisiimme alamme kasvaa kohti tasapainoa ja unelmiamme.

Kosketuksessa.

Lämpimästi tervetuloa sivuilleni! ♡

Itselleni on merkityksellistä kohtaaminen. Olet tervetullut juurikin sinunlaisenasi. Kohtaan sinut lämmöllä, luottamuksella ja kunnioituksella – ihminen ihmiselle. Tapaamisellamme keskiössä olet sinä.

Uskon vahvasti asiakkaan omiin oivalluksiin ja ratkaisut löytyvät lopulta aina sinusta itsestäsi. Minun tehtäväni on kulkea rinnallasi hetki – kannatellen, tukien ja auttaen oivaltamaan sekä lisäämään ymmärrystä ja yhteyttä itsessäsi ja suhteessa toisiin ihmisyyden erilaisissa hetkissä.

Seksuaaliterapiaan voit saapua yksin, parina tai monisuhteisena itsellesi tärkeän tai tärkeiden ihmisten kanssa. Asiakkaitani ovat kaiken ikäiset. Myös lapset ja nuoret ovat lämmöllä tervetulleita. Myös seksuaalikasvatus eli kehotunnekasvatus ja -taidot ovat omaa osaamistani.

Olen keski-ikäinen, teini-ikäisten lasten äiti. Elämänkumppanini kautta olen saanut myös parit bonusteinit rikastuttamaan elämääni. Meillä touhuaa myös kaksi karvarakkautta.

Olen seksuaaliterapeutti, sote-alan ammatillinen opettaja sekä osaaja, varhaiskasvattaja ja pedagogi. Työkokemusta minulla on laaja-alaisesti myös lastensuojelusta, kriisi- ja perhetyöstä sekä varhaiskasvatuksesta.

Elämään kuuluvat erehtyminen ja eksyminenkin.

Terapiatyöskentelyssäni näkyvät voimavara- ja ratkaisukeskeisyys sekä tunnekeskeinen ja psykofyysinen lähestymistapa. Lisätään yhdessä ymmärrystä tätä hetkeä kohtaan menneisyydestä, vahvistetaan nykyhetken voimavaroja sekä keskitytään tulevaan. Katson ihmisyyttä kokonaisvaltaisesti.

Asiakaslähtöiseen ja turvalliseen työskentelyyni kuuluvat myös mielen, kehon kuin hermostonkin rauhoittaminen, yhteys ja voima. Tarvittaessa käytän myös toiminnallisia menetelmiä lisäämään esimerkiksi itsetuntemusta, ymmärrystä ja auttaen havainnoimaan itseään ja ympäristöään.

Tahdon, että kohtaamisissani välittyy aitous, lempeys ja elämänilokin.

Tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat keskiössä ihmisyydessä, henkisessä hyvinvoinnissa kuin myös seksuaalisuudessakin. Myös terapeuttina uskallan tuntea itsekin ja näyttää tunteita aidosti. Kanssani on turvallista kokea, käsitellä ja pureutuakin eri tunteisiin ja kokemuksiin.

Inspiroidun vahvasti ihmisyydestä ja elämäntarinoista, voimavaroista, selviytymiskeinoista ja motivaatiostakin.

Elämään kuuluvat erehtyminen ja eksyminenkin. Keskeneräisyys on kaunista ja haavoittuvuudella ja avoimuudella olemme vastaanottavaisempia elämää ja toisia ihmisiäkin kohtaan.

Olen kohdannut henkilökohtaisessakin elämässäni elämän eri haasteita, kriisejä mutta myös traumoja. Matkaa olen käynyt itseni kanssa, ja ihmisyyden tiellä matkaa käymme jatkuvasti. Uskon kokemuksieni juurruttaneen itseni vahvasti kiinni elämän perusasioiden äärelle, kiitollisuuteen mutta uskon oman matkani auttavan minua kohtaamaan ammatillisuuden lisäksi ymmärryksellä ja lämmöllä erilaisissa elämäntilanteissa olevia asiakkaitani.

Elämänilo ja niistä nauttiminen ovat myös osa minua ja toivon, että ne osaltaan näkyvät ja välittyvät kohtaamisissani. <3

Halauksin, Annakaisa

Muun muassa näiden äärellä voit kohdata minut:

Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä niiden haasteet suhteissa
Identiteetti ja minäkuva
Tunteet, tarpeet ja toiveet
Turvalliset ja terveet rajat
Kehonkuva, kehollisuus
Seksuaalisuus, esim. halujen eriparisuus, halut/haluttomuus
Mielenhyvinvointi, uupumus, masennus, ahdistus
Kehotunnekasvatus ja turvataidot
Kiintymyssuhteet
Kriisit ja traumat
Parisuhteen haastavat elämäntilanteet, esim. ero, pettäminen
Vanhemmuus ja kasvatus
Uusioperhe

Koulutuksiani:

Seksuaaliterapeutti
Seksuaalineuvoja
Ammatillinen opettaja
Sosionomi
Psykologian perusopinnot sekä aineopintoja
Psykofyysinen psykoterapia – kehollisuusterapiatyössä -koulutus
Kriisityön koulutuksia
Kiintymyssuhde ja varhainen vuorovaikutus -koulutuksia
Traumainformoitu työote -koulutus
Tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia
Henkinen EA
Rentoutuminen ja hermosto -koulutuksia
Kasvatustyö ja erityisyys -koulutuksia

Asiakkaani kertovat

“Iso kiitos tapaamisistamme, Annakaisa! On ollut tosi arvokasta olla oman elämän tärkeiden kysymysten äärellä kanssasi. Vaikeiden juttujen puhuminen ääneen, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen on ollut ihana ja vapauttava kokemus. Esteitä on poistunut ja käteen jäänyt helpostusta, iloa ja innostusta! Lämmin kiitos! <3 “

“Kiitos Annakaisa! <3 Haluan jakaa, että et turhaan puhu kosketuksesta ja kohtaamisen voimasta! Sen sinä osaat, jos kuka. Saat olon arvokkaaksi, kannattelet vaikka synkkiä pilviä tulee vastaan ja sun kanssa ne on ollut turvallista kohdata. Olen kokenut kanssasi voimaantumista ja saanut uutta näkökulmaa elämääni! Tuhannet kiitokset! <3”

“Kohtaat niin empaattisen arvostavasti, että sulle on helppo avautua ja kanssasi puhua. Mikä todella mahtavaa, että sinullakin ammattilaisena tunteet välittyvät aidosti. Se lisää tunnetta välittämisestä ja läsnäolostasi - kanssasi on turvallista ja tukevaa tunteillakin. Kiitos, että olen saanut varmuutta kohdata tunteitani ja opetella arvostamaan itseäni enemmän ja ennen kaikkea tiedostamaan myös niitä piilottelemiani tarpeita. Nyt haluan näkyä! <3”

“Olet aidosti välittävä, kannustava ja turvallinen! Saimme paljon selkeennystä parisuhteemme vuorovaikutushaasteisiin mutta myös tukea vanhemmuuteen! Uusi kipinäkin syntyi puolisoni kanssa. Suuri kiitos! <3”

“Sainpa niin paljon apua aikoinani omassa prosessissani, että varasinpa uuden suhteeni kunniaksi pariterapiakäynnin ihan rakennuspalikaksi uuteen suhteeseen. Taas kohdattiin. Eheytymistä yksin ja yhdessä. Ja ehdottomasti Annakaisan kanssa, niin elämän haasteissa kuin myötätuulessa. Suosittelen lämmöllä! <3”

“Vuosien psykoterapian jälkeen, koen että seksuaaliterapia kanssasi avasi lopulta viimeisemmätkin solmut. Vaikka alkuun jännitin ja mietin toimiiko seksuaaliterapia minulle, voin todeta, että se aivan jokaiselle. Siellä oikeasti kohdataan kokonaisuutena ja uskalletaan puhua myös itse seksuaalisuudesta -osana kaikkea muutakin. Opin kanssasi paljon! Myös sen, että seksuaalisuus on nimenomaan vuorovaikutusta ja keskiossä nimenomaan kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnille ja jaksamiselle. Ajatukseni ovat kirkkaampia ja oloni niin paljon kevyempi! KIITOS ANNAKAISA! <3''

"Kiitos ja anteeksi! Huomasit tuskani oikein, vaikka en halunnut myöntään ja kapinoinkin jopa vastaan. Tunteiden TUKAHDUTTAMISELLA on todellakin vaikutusta jatkuviin kipuihin ja omaan unettomuuteenkin. Nyt sen ymmärrän. Samalla kun oon saanut sun kanssa luvan tuntea ja käsitellä tunteita, kokemuksia, oot koko ajan huomioinut myös mun kehon. Siis mut kokonaisvaltaisesti. Uskomatonta mutta totta, mulla on kivut vähentyneet huomattavasti nyt kun oon uskaltanut kohdata vaikeitakin kokenuksia ja tunteita, jotka aiemmin vain sivuutin. Ja hei, nyt nukunkin!!! En olisi uskonut, mutta uskottava se on. Niin kovin kun olisin halunnut vain nappulan naamaan ja unohtaa, mutta painotit tunteiden kohtaamisen tärkeyttä. Kiitos, en voi kiittää matkaa sun kanssa tarpeeksi. KIITOS kun olit ja välitit AIDOSTI!!! ❤️"

Kysymyksiä ja vastauksia

Millaisten aiheiden ja teemojen kanssa seksuaaliterapiaan voi saapua?

Seksuaaliterapiaan voi tulla kaikissa ihmisyyteen kuten esimerkiksi ihmissuhteisiin, omaan identiteettiin, minuuteen ja kehollisuuteen, vuorovaikutukseen, tunteisiin, seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen mutta myös mielenterveyteen ja traumoihin liittyvissä asioissa.

Monella terapeutilla on laaja katsontakanta ja monipuolista osaamista myös spesifeissä asioissa.

Mitä seksuaaliterapiassa tehdään?

Seksuaaliterapiassa kuten muissakin terapioissa asiakas on aina keskiössä. Terepeutin tehtävänä koen tärkeäsi kulkea rinnalla turvallisesti ja kannatellen. Tapaamisilla saat luvan ja mahdollisuuden käydä läpi elämääsi, tunteitasi ja kokemuksiasi turvallisesti ja luottamuksella. Keskusteluiden sekä mahdollisten tehtävien ja toiminnallisten, psykofyysisten menetelmien avulla on tarkoitus lisätä itsetuntemusta ja ymmärrystä itseäsi koskeviin asioihin. On upeaa nähdä asiakkaan oivalluksia, yhteyksiä toimintoihin, tunteisiin, vuorovaikutussuhteisiin kuin myös omaan itseensä.

Tehtäviä teen asiakaslähtoisesti ja mikä palvelisi sinua ja tilannettasi parhaiten. Kosketukset, hieronnat ja muut fyysiset tarpeiden tyydytykset eivät kuulu seksuaaliterapiaan. Vaikkakin halaus kiitoksena ja voimauttavana keinona on sallittua kummankin suostumuksesta esim. käynnin lopuksi.

Kuka voi tulla seksuaaliterapiaan vastaanotollesi?

Seksuaaliterapiaan voi saapua yksin, yhdessä parin tai tärkeän ihmisen kanssa sekä moniskuntana. Otan vastaan kaiken ikäisiä asiakkaita. Olen työskennellyt paljon myös lasten ja nuorten kanssa, joten myös he ovat lämpimästi tervetulleita. Seksuaaliterapiaan vastaanotolleni saat tulla sellaisena kuin olet. suostumuksesta esim. käynnin lopuksi.

Onko terapiakäynti mahdollista myös etänä?

Kyllä on. Tapaamiset ovat kanssani mahdollisia niin kasvotusten vastaanottotiloissa Lapinlahden Lähteellä, Helsingissä mutta myös etänä video- ja puhelinvastaanottona. Käytän etäyhteytenä tietoturvallisia Valviran hyväksyttämiä yhteyksiä.

Etätapaaminen mahdollistaa yhteyden vaikka toiselta puolelta maailmaa. Asiakas saa tilanteestaan riippuen tai riippumatta viettää yhteisen hetken itselle valitsemassaan paikassa, sen tuoden rauhaa ja turvaa, eikä tarvitse varata aikaa siirtymisiin tai fyysisesti miettiä liikkumista. Se voi madaltaa kynnystä myös hakeutua terapeutin vastaanotolle. Kohtaaminen etänäkin on erittäin toimivaa ja upea vaihtoehto samassa tilassa kohtaamiselle.

Onko kanssasi tutustumis-/kartoituspuhelu tai -käynti mahdollisista?

Kyllä on. Pääset varaamaan ajanvarauskalentereista hetken kartoittamaan olisinko terapeuttina juurikin sinua varten. Itse koen olennaiseksi yhteyden löytymisen asiakkaan kanssa, että asiakas kokee minut turvalliseksi ja jolle on vaivatonta jakaa itseään pohdituttavia asioita. Pyrin aina löytämään asiakkaan näköisiä tapoja olla ja toimia sekä tarvittaessa ohjaan asiakasta eteenpäin hänen tarvitsemiensa palveluiden äärelle.

Terapiakoulutusten rinnalla, jokaisella terapeutilla on omat kokemuksensa, tausta sekä erityisosaamisensa, joka heijastuu terapeutin tapaan tehdä työtä. Terapeutti tekee työtään aina myös omalla persoonalla. Kannattaakin aina tutustua terapeuttiin esim internetin ja somen kautta millaisten asioiden äärellä hänellä on erityisosaamista.

Tarvitseeko asiakkaalla olla aina kriisejä ja traumoja, jotta voi varata ajan seksuaaliterapiaan?

Ei suinkaan, asiakas on aina lämmöllä tervetullut mielen päällä olevin asioin. Myös asiakkaita käy reflektoimassa, peilaamassa omaa elämäänsä, elämänsä suuntaa, vahvistamassa omia ajatuksia tai kaipaa vahvistusta tilanteeseensa. Myös itsestä ja suhteesta on hyvä pitää huolta ennakkoon. Moni tuleekin tapaamiseen ottamaan hetken aikaa itselleen tai suhteelleen jo olemassa olevaa hyvää ja tasapainoa tukien, ja vahvistaen.

Jääkö tietoni ja käyntini OmaKantaan?

Ei jää. Yhteystietosi jäävät ainoastaan asiakasjärjestelmiin/-rekistereihin maksu- ja varauskäytänteitä varten. Lyhytterapioista, kuten seksuaaliterapiastakaan ei tule Kantamerkintää. Merkinnät tulevat lain mukaan esim. psykologin/psykoterapeutin käynneiltä.

En saanut reseptiä tai heti vaikuttavaa apua? Miksi en?

Terapeutit eivät kirjoita lääkereseptejä, eivätkä anna diagnooseja. Vaikkakin harjoituksia ja ohjeita tilanteestasi riippuen terapiastakin on mahdollista saada, syvemmät tunne- ja kehotunnetason tai vuorovaikutuksenkin asiat vaativat aikaa, toistoa ja ymmärrystä. Asiakkaan oma tahtotila muutoksiin ja mahdollisuuksiin on olennainen. Mutta myös lempeys ja myötätunto tukee matkalla itsensä äärelle. Terapeutin kanssa matkaa voi tehdä turvallisesti hetken myös yhdessä.

Kuinka monta kertaa käyntejä olisi hyvä varata?

Riippuu täysin asiakkaan tilanteesta, tarpeesta ja mahdollisuuksista.
Ensimmäinen kerta on usein tutustumista ja tilanteen kartoitusta. Joskus kuitenkin yksikin kerta riittää; se voi auttaa jäsentämään, lisäämään ymmärrystä, vahvistamaan ajatusta ja tunnetta. Antamaan potkuakin muutoksen eteenpäin työstämiseen.

Syvimmissä, laajemmissa tilanteissa tapaamisia on hyvä olla enemmän. Mutta aina asiakkaan tarpeisiin, toiveisiin ja mahdollisuuksiin sopivalla rytmillä. On asiakkaita myös jotka varaavat ajan kerran tai kaksi vuodessa, lähinnä tsekkinä, pysähtyen oman elämän äärelle, missä mennään.

Mietitkö jotain muuta? Lähetä minulle viesti täyttämällä yhteydenottolomake.